We stemmen samen af. Soms is regen oké. Soms kiezen we een alternatief moment. Je mag ook zelf aangeven wat voor jou haalbaar is.

Moet ik iets zeggen onderweg?

Nee. We kunnen zwijgen, voelen, kijken. Of praten. Alles is welkom.

Wat als ik het fysiek moeilijk heb?

We kiezen een rustiger pad. De wandeling is nooit een prestatie. We passen ons aan.

Is dit ook beschikbaar voor mannen?

Ja. Voor veel mannen voelt deze vorm van begeleiding natuurlijker. Lees ook: Rouw bij mannen.

Kan dit ook gecombineerd worden met online begeleiding?

Zeker. Je kan kiezen wat past, of afwisselen volgens je behoefte.

Wandelcoaching bij rouw

Rouw in beweging, zonder haast

Begeleiding bij verlies, al wandelend. In stilte, in gesprek, of ergens daartussen.

Als stilstaan te veel vraagt, kan bewegen rust brengen

Misschien voelt het te zwaar om te praten in een praktijkruimte.
Misschien wil je graag bewegen terwijl je voelt, denkt of zoekt.
Wandelen kan helpen om te landen, om te ademen, om je lijf mee te nemen in wat je meedraagt.

Bij JouwPad is er ruimte voor rouwcoaching in de natuur.
Zacht, ritmisch en afgestemd op wat jij nodig hebt.
We wandelen in of rond Mechelen, op een plek die veiligheid en rust biedt.
En we doen dat op jouw manier: met woorden, met beelden, of gewoon in stilte.

Soms komt verdriet pas in beweging als je lichaam beweegt.
Ook stilte, tranen of verwarring onderweg zijn welkom.
Je hoeft niets zeker te weten. Alleen dat je welkom bent. Ook met twijfel, ook met weinig woorden.

Wandelen kan een manier zijn om buiten te rouwen – een vorm van rouwbegeleiding in de natuur, zonder dat je iets hoeft uit te leggen.

Waarom wandelen bij rouw?

Wandelcoaching als vorm van rouwverwerking in de natuur

Je hoeft elkaar niet aan te kijken. Dat maakt het vaak lichter om te delen.
Beweging brengt je lijf tot rust. Het helpt bij spanning, onrust of stil verdriet.
De natuur ondersteunt zonder iets te vragen. Wat je voelt, mag er zijn. Zonder uitleg.
Symboliek en ritme. Een pad, een steen, een bocht – het landschap helpt vaak om te verwoorden wat nog geen taal heeft.

Wandelcoaching is niet sneller of beter. Het is gewoon een andere manier van aanwezig zijn.
Soms merk je pas al gaande wat er in jou leeft. Deze vorm van verliesverwerking in de natuur past bij wie wil rouwen in beweging.

Wat mag je verwachten?

Er zijn momenten van stilte, van gesprek, van pauze. Alles mag er zijn.
Ook de wind, de regen, het licht. We laten ons omringen door wat is.

Deze vorm van wandelcoaching is geschikt voor wie verlies wil verwerken in de natuur – zacht, traag en afgestemd op jouw tempo.

Voor ouders of mantelzorgers: als je een moment zoekt dat praktisch past, kunnen we samen zoeken naar een haalbaar tijdstip. Zelfs korte wandelingen kunnen betekenisvol zijn.

Voor wie is dit?

Voor wie verlies draagt – zichtbaar of verborgen

Niet goed stil kan zitten, maar wel iets meedraagt
Moeite heeft met praten in een binnenruimte
Graag buiten is, maar niet alleen wil gaan
Rouwt om een verlies, zichtbaar of onzichtbaar
Deze vorm van coaching bij verlieservaringen is er voor wie liever beweegt dan praat – of net zoekt naar een andere manier van aanwezig zijn.
Levend verlies of innerlijke verandering ervaart, zonder duidelijke aanleiding

Je hoeft geen wandelaar te zijn. We stappen traag, in jouw tempo.
Als buiten zijn geen optie is, bekijken we samen wat wel kan.
Ook als je twijfelt of jouw verlies ‘erg genoeg’ is: hier is plaats voor wat jij voelt.
Wil je liever op afstand starten? Lees dan meer over online rouwcoaching.

Veelgestelde vragen

Natuurcoaching bij rouw is geen therapie, maar ruimte om te zijn.

Wat als het regent?We stemmen samen af. Soms is regen oké. Soms kiezen we een alternatief moment.
Je mag ook zelf aangeven wat voor jou haalbaar is.
Moet ik iets zeggen onderweg?Nee. We kunnen zwijgen, voelen, kijken. Of praten. Alles is welkom.
Wat als ik het fysiek moeilijk heb?We kiezen een rustiger pad. De wandeling is nooit een prestatie. We passen ons aan.
Is dit ook beschikbaar voor mannen?Ja. Voor veel mannen voelt deze vorm van begeleiding natuurlijker.
Lees ook: Rouw bij mannen.
Kan dit ook gecombineerd worden met online begeleiding?Zeker. Je kan kiezen wat past, of afwisselen volgens je behoefte.

Een eerste stap – op jouw manier

Je hoeft niets te weten, uit te leggen of meteen een beslissing te nemen.
Soms is het al genoeg om even te voelen wat klopt.

Kies hieronder wat voor jou het best past:
Je mag ook gewoon even kijken – dat is soms al een stap.

Kies je eigen manier:

Stel je vraag of plan een gesprekKies hieronder wat voor jou het best past: Je mag ook gewoon even kijken – dat is soms al een stap.
Reflectieformulier invullen – op jouw ritmeOpen vragen die je kan invullen op jouw tempo. Voor jezelf, of met mij – als je graag een zachte reactie wil.
Ook downloadbaar als je liever op papier werkt.
Je mag ook gewoon even kijken – dat is soms al een stap.

Er is geen traject, geen druk, geen verwachting.
Alles begint waar jij bent.

Andere vormen van begeleiding

Individuele begeleiding – in stilte, gesprek of onderwegVoor wie verlies meedraagt en zoekt naar rust, richting of erkenning.
Begeleiding bij partnerverliesVoor wie een intieme band verloor, en zoekt hoe verder te leven mét dat gemis.
Specifiek voor mannen – zonder moeten, zonder maskerOmdat rouw er bij mannen vaak anders uitziet – en dat oké is.
Online rouwcoaching – nabijheid vanuit je eigen plekVoor wie liever thuis blijft, in zijn of haar vertrouwde ruimte. Persoonlijk en zacht, via Zoom of Teams.