Rouwbegeleiding voor mannen – op jouw manier
Soms is het verlies er wel, maar de woorden niet
Misschien heb je iemand verloren. Of iets wat moeilijker te benoemen valt: vertrouwen, houvast, een toekomstbeeld. En intussen draai je gewoon mee. Je werkt, je zorgt, je doet voort.
Maar ergens schuurt het. Je hoofd staat niet stil. Je lijf ook niet.
Bij JouwPad krijg je ruimte om op adem te komen. Zonder dat je moet uitleggen wat je voelt. Zonder dat je in therapie hoeft.
Hoe rouw eruit kan zien (zonder dat je het zo noemt)
Rouw kan stil zijn. Functioneel. Onzichtbaar. Het kan zitten in je schouders, in je slaap, in je manier van reageren.
Je moet niet kunnen praten om te rouwen. Je mag rouwen zoals jij bent: in stilte, in actie, in beelden, in twijfel.
Bij mannen uit verlies zich vaak op manieren die niet meteen worden herkend als rouw:
- Onrust in je lijf of hoofd
- Slecht slapen, snel geïrriteerd
- Geen woorden vinden, wel spanning
- Alles wegduwen of je net willen terugtrekken
Daar is niets mis mee. Soms is dat gewoon de manier waarop je systeem probeert te blijven staan.
Wat als je dit op jouw manier zou mogen doen?
Je hoeft niets te forceren. Geen diepe gesprekken als je daar niet klaar voor bent.
Geen “je moet het loslaten”-verhalen.
Wel: ruimte. Rust. Iemand die meewandelt.
Een plek waar het niet hoeft te gaan over gevoelens, maar over wat je merkt. Wat je meedraagt.
Misschien via taal, misschien via symbolen. Misschien via stilte.
We kunnen bijvoorbeeld:
- Praten (als jij dat wil)
- Wandelen in de natuur
- Iets maken of schrijven
- Werken met beelden of symboliek
Je bent niet de enige die de storm stil probeert te houden.
Individuele begeleiding – concreet en eenvoudig
Bij JouwPad werk ik op een manier die vertrekt vanuit jou.
Er is geen vast traject. Geen oordeel. Geen verplichting om iets te ‘kunnen’.
- Sessies live in Mechelen of online
- Eén gesprek of meerdere – zonder trajectverplichting
- Op jouw ritme en zonder oordeel
Sessies duren ongeveer een uur. Je bepaalt zelf het ritme.
Je mag het ook bij één gesprek houden. Alles is oké.
Herken je dit?
- Je probeert sterk te blijven, maar het vreet energie
- Je hoofd staat altijd aan — of juist uit
- Je wil niet “in therapie”, maar dit voelt ook niet oké
- Je vraagt je af: “Is dit rouw?”
Dan is er misschien iets dat gehoord mag worden.
Niet per se in woorden.
Een eerste stap – op jouw manier
Je hoeft niets te weten, uit te leggen of meteen een beslissing te nemen.
Soms is het al genoeg om even te voelen wat klopt.
Kies hieronder wat voor jou het best past:
Je mag ook gewoon even kijken – dat is soms al een stap.
Kies je eigen manier:
- Stel je vraag of plan een gesprekKies hieronder wat voor jou het best past: Je mag ook gewoon even kijken – dat is soms al een stap.
-
Reflectieformulier invullen – op jouw ritmeOpen vragen die je kan invullen op jouw tempo. Voor jezelf, of met mij – als je graag een zachte reactie wil.
Ook downloadbaar als je liever op papier werkt. - Je mag ook gewoon even kijken – dat is soms al een stap.
Er is geen traject, geen druk, geen verwachting.
Alles begint waar jij bent.
Je manier van rouwen is oké
Je hoeft niet door een proces dat niet van jou is.
Jij bepaalt hoe het eruitziet. En wanneer je een stap zet.
Bij JouwPad is er ruimte voor jouw vorm van rouw.
Wat die ook is. Of nog aan het worden is.
Individuele begeleiding voor mannen in rouw
Op jouw tempo, zonder oordeel. In gesprek, in stilte, of onderweg.
Andere vormen van begeleiding
- Individuele begeleiding – in stilte, gesprek of onderwegVoor wie verlies meedraagt en zoekt naar rust, richting of erkenning.
- Wandelcoaching – in beweging, in de natuurVoor wie liever niet stilzit en woorden zoekt in rust.
- Begeleiding bij partnerverliesVoor wie een intieme band verloor, en zoekt hoe verder te leven mét dat gemis.
- Online rouwcoaching – nabijheid vanuit je eigen plekVoor wie liever thuis blijft, in zijn of haar vertrouwde ruimte. Persoonlijk en zacht, via Zoom of Teams.