Welke woorden kreeg je — of juist niet?
Wat mensen zeggen kan helpen. Het kan ook botsen, tekortschieten of helemaal uitblijven.
Na een verlies zoeken mensen vaak naar woorden. Soms zegt iemand iets dat precies goed voelt. Soms komt een zin hard aan, ook al was hij goed bedoeld. En soms blijft het stil terwijl je net iets anders nodig had.
Niet alleen de woorden zelf spelen mee. Ook wie iets zegt, wanneer het gezegd wordt en hoe iemand aanwezig is, kan verschil maken.
Misschien zijn er zinnen die je bent blijven onthouden. Misschien vooral omdat ze steun gaven. Misschien omdat ze je raakten op een manier die je niet wilde. Of misschien is vooral bijgebleven wat niemand zei.
Dit dagboekmoment vraagt niet om te beoordelen wie het goed of fout deed. Het nodigt uit om te kijken: welke woorden, stiltes of reacties zijn jou bijgebleven?
Waar kun je bij stilstaan?
Wat werd er gezegd?
• Welke zin of reactie is je bijgebleven?
• Was er iets dat steunend voelde?
• Was er iets dat niet bij jou paste, ook al was het misschien goed bedoeld?
• Maakte het verschil wie het zei of wanneer het werd gezegd?
Wat bleef uit?
• Was er iets wat je graag had willen horen?
• Was er iemand van wie je een reactie verwachtte die niet kwam?
• Was stilte soms juist prettig?
• Was er ook stilte die afstand of eenzaamheid groter maakte?
Welke woorden gebruik jij zelf?
• Hoe praat je vandaag over het verlies?
• Gebruik je bij verschillende mensen andere woorden?
• Zijn er dingen die je gemakkelijk kunt zeggen en andere die je liever voor jezelf houdt?
• Is er taal die vroeger paste maar nu niet meer?
Je hoeft geen juiste woorden te vinden. Soms zijn ze er gewoon niet.
Als je wil schrijven
Kies één zin die je hoorde — of één zin die je gemist hebt.
Schrijf daarna één antwoord dat je op dat moment had willen geven.
Bijvoorbeeld:
“Je moet verder.” “Ik probeer mijn dagen door te komen. Dat is voor mij nu genoeg.”
Of:
Wat ik graag had willen horen: “Ik weet niet wat ik moet zeggen, maar ik ben er.”
Gebruik je eigen woorden. Ze hoeven niet netjes, vriendelijk of afgerond te zijn. Je hoeft ze aan niemand te laten lezen.
Voor je afrondt
Een zin kan belangrijk blijven zonder dat je hem hoeft te analyseren.
Misschien merk je dat sommige woorden nog steeds goed doen. Misschien dat andere niet meer zo zwaar wegen. Misschien blijft vooral een stilte hangen.
Je hoeft daar niets van te maken.
Je kunt hier stoppen.
Je kunt terug naar de zeven vragen, of deze pagina gewoon sluiten en later opnieuw bekijken.
Terug naar alle Dagboekmomenten →