Rouw komt in vele vormen. Soms zichtbaar, soms stil. Soms abrupt, soms geleidelijk. Het verlies van een dierbare, het einde van een relatie, een gezondheidsverandering, het wegvallen van een droom… Wat ook verandert of verdwijnt: het raakt je. En vaak weet je even niet hoe verder. Rouwcoaching kan dan een veilige plek bieden om stil te staan, te voelen en te zoeken naar wat opnieuw betekenisvol mag worden.
Waarom rouwcoaching?
Rouwcoaching biedt ruimte aan jouw unieke verhaal. Het helpt je om verlies te erkennen – ook als het niet herkend wordt door je omgeving. Zoals bij levend of verborgen verlies. Coaching is geen kant-en-klare oplossing, maar een uitnodiging. Om stil te vallen. Om te voelen wat er leeft. Om richting te vinden in wat onduidelijk is geworden.
Wat is rouwcoaching precies?
Rouwcoaching is een begeleidingsvorm die je ondersteunt bij verlies in de breedste zin van het woord. Het is geen therapie, maar een proces waarin je samen met een coach onderzoekt wat jou raakt, wat je nodig hebt en waar je naartoe wil. Je hoeft niets op te lossen. Het gaat om ruimte geven aan wat in jou leeft.
- een veilige, niet-oordelende ruimte
- erkenning van zowel zichtbaar als verborgen verlies
- uitnodiging tot reflectie en betekenisgeving
Het gaat niet alleen over wat je kwijt bent. Maar ook over wat er nog is, wat je opnieuw mag ontdekken of vasthouden. Rouwcoaching helpt om verlies niet buiten jezelf te houden, maar het te integreren in wie je bent.
Hoe verschilt coaching van therapie?
Therapie is bedoeld wanneer psychisch herstel centraal staat – bijvoorbeeld bij trauma, depressie of complexe rouw. Coaching vertrekt vanuit de kracht en het tempo van de cliënt. Er wordt geen diagnose gesteld.
Wel ontstaat er ruimte om jezelf opnieuw te leren kennen, om vragen te stellen zonder oordeel en om stap voor stap beweging te voelen. Bij twijfel of nood aan psychologische ondersteuning, zal een coach altijd doorverwijzen. Je staat er dus nooit alleen voor.
Wat kan rouwcoaching je bieden?
- Erkenning van al je vormen van verlies – ook die zonder ritueel of taal
- Verheldering van emoties die verwarrend of tegenstrijdig voelen
- Zingeving door opnieuw contact te maken met wat belangrijk voor je is
- Veerkracht om keuzes te maken die passen bij jouw leven nu
- Balans tussen voelen en functioneren, tussen verdriet en herstel
Voor wie is rouwcoaching geschikt?
Voor iedereen die verlies ervaart – groot of klein, recent of oud, zichtbaar of verborgen. Of je nu afscheid neemt van een geliefde, een toekomstbeeld of een deel van jezelf: je hoeft het niet alleen te dragen. Rouwcoaching is er voor ouders, partners, mantelzorgers, collega’s, leidinggevenden, jongeren, ouderen. Kortom: voor mensen die iets zijn kwijtgeraakt en op zoek zijn naar houvast.
Hoe verloopt een traject?
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin verkennen we waar jij staat, wat je nodig hebt, en of coaching op dit moment past.
Elke sessie biedt ruimte voor wat zich aandient. Voor een verhaal, een stilte, een traan of een inzicht. Soms werk je met woorden, soms met beelden of oefeningen. Alles mag, niets moet. Jouw tempo bepaalt het ritme.
Tot slot – een uitnodiging
Rouwcoaching is geen methode. Het is een ontmoeting. Een veilige ruimte waar jij mag zijn zoals je bent. Met alles wat je voelt, zonder haast, zonder oordeel. Herken je jezelf in deze woorden? Of wil je even aftasten wat coaching voor jou kan betekenen? Je bent welkom voor een vrijblijvend gesprek.