Rouwcoach Mechelen – Individuele Rouwcoaching

“Rouw mag er zijn. Samen zoeken we een evenwicht dat bij jou past.”

Wat mag je verwachten?

✔️ Een veilige ruimte zonder tijdsdruk of verplichting – hier mag je jezelf zijn.
✔️ Persoonlijke rouwcoaching op maat in Mechelen – in de praktijk, buiten tijdens een wandeling, of online.
✔️ Handvatten om veerkracht op te bouwen en opnieuw betekenis te vinden – stap voor stap.
✔️ Balans tussen rouw en het dagelijks leven – ruimte voor herinneringen en nieuwe perspectieven.
✔️ Balans betekent niet dat je rouw verdwijnt, maar dat je leert omgaan met verlies op een manier die bij jou past – met ruimte voor verdriet én voor nieuwe stappen in het leven.

📌 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.

Hoe ziet een eerste sessie eruit?

Een eerste gesprek is vooral om elkaar te leren kennen. We bespreken jouw verlies, waar je tegenaan loopt en wat je van begeleiding verwacht. Je hoeft nog niet te weten wat je nodig hebt – dat ontdekken we samen.

Tijdens de begeleiding gaan we op zoek naar een evenwicht tussen het toelaten van verdriet en het vinden van manieren om verder te gaan. Er is ruimte om stil te staan bij wat er was, zonder de druk om ‘los te laten’. De focus ligt op hoe jij je rouw verweeft in je leven op een manier die voor jou werkt.

📌 Twijfel je of coaching iets voor jou is? Laten we starten met een vrijblijvend gesprek.

Voor wie is rouwcoaching geschikt?

Rouw komt bij iedereen anders binnen. Je hoeft niet ‘vast’ te zitten om hier iets aan te hebben. Coaching is er voor jou als:

💠 Je een dierbare hebt verloren en houvast zoekt in je verdriet.
💠 Je levend verlies ervaart – een scheiding, gezondheidsproblemen, kinderloosheid – en je voelt je alleen na dat verlies.
💠 Je rouw wilt verweven in je leven, maar niet weet hoe te beginnen.
💠 Je je soms overweldigd voelt, of alleen in wat je doormaakt.
💠 Rouw pas na jaren weer bovenkomt – ook dan ben ik er voor je, om balans te zoeken in wat je voelt.
💠 Je merkt dat rouw invloed heeft op je werk, relaties of dagelijkse functioneren.
💠 Je ervaart een conflict tussen vasthouden aan het verleden en de wens om verder te kunnen.

Soms sturen huisartsen mensen door, soms zetten ze zelf de stap. Het maakt niet uit hoe je hier komt – als jij je goed voelt bij deze steun, is dat wat telt. Coaching helpt niet alleen bij verdriet, maar ook bij wie je bent geworden na dat verlies, en hoe je verder wilt.

📌 Herken je jezelf hierin? Plan een kennismaking en ontdek of rouwcoaching bij jou past.

Twijfel je of rouwcoaching bij je past?

Het is niet gek om te denken: “Is mijn verdriet wel groot genoeg? Kan ik dit niet alleen?” Dat hoor ik vaak. Weet dat rouwcoaching geen prestaties vraagt. Je hoeft niets te ‘verwerken’ of ‘los te laten’ als je daar niet klaar voor bent. Het is een plek waar je een mag zijn met wat je voelt – en samen kijken we wat je nodig hebt.

📌 Laten we starten met een gratis gesprek – ik luister naar je.

📅 Plan nu je kennismaking in Mechelen en ontdek hoe rouwcoaching je kan ondersteunen.

Veelgestelde vragen over rouwcoaching

Wat is het verschil tussen rouwcoaching en therapie?

Rouwcoaching richt zich op veerkracht en betekenisgeving en helpt je om verlies op jouw manier te verweven in je leven. Het is geen therapie en geen medische of psychologische behandeling. Therapie is meer geschikt als je last hebt van diepgewortelde trauma’s, langdurige depressieve klachten of klinische ondersteuning nodig hebt.

Twijfel je tussen coaching en therapie? Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we samen wat het beste bij jou past.

Is rouwcoaching alleen voor mensen die recent iemand verloren hebben?

Nee, rouwcoaching is er ook voor mensen die na jaren merken dat verdriet weer naar boven komt. Rouw kent geen vaste tijdslijn. Ook bij levend verlies (zoals een scheiding, verlies van gezondheid of kinderloosheid) kan coaching helpen.

Wat als ik niet weet wat ik nodig heb?

Dat is helemaal normaal. Veel mensen die starten met coaching weten nog niet precies wat ze zoeken. In een eerste gesprek onderzoeken we samen wat jij nodig hebt en hoe coaching jou kan ondersteunen.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dit verschilt per persoon. Sommige mensen hebben genoeg aan enkele gesprekken, anderen willen langere tijd begeleiding. Jij bepaalt het tempo en de duur van het traject.

Kan ik coaching combineren met therapie?

Ja, rouwcoaching kan naast therapie een waardevolle ondersteuning zijn. Waar therapie zich richt op diepere emotionele verwerking, biedt coaching praktische begeleiding en toekomstgerichte stappen.

Wat als ik nog niet klaar ben voor coaching?

Dat is helemaal oké. Rouw is een persoonlijk proces zonder vaste tijdslijn. Misschien helpt een kennismakingsgesprek om vrijblijvend te verkennen of dit iets voor jou is.

📌 Wil je meer weten? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe rouwcoaching jou kan ondersteunen.